EQ Muscle Logic

Calculador de volumen fraccional

Series directas 1 · indirectas 0,5 · por sesión y por semana
Objetivo

Herramienta de cálculo de volumen. Las series cuentan solo si terminan cerca del fallo.

Programación

Elegí patrón y variante · cargá series por día
Ejercicio LunMarMiéJueVieSábDom Semana

Volumen fraccional por músculo

Techo por sesión ~11 · criterio del sistema
Grupo muscular LunMarMiéJueVieSábDom Semana

Lectura

Mapa semanal

Series fraccionales por semana

Balance

Reparto del volumen semanal

Contar series es el primer paso. En el coaching la app las cuenta sola, sesión a sesión, y ajustamos el volumen con tu recuperación real.

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